捨ててよかったもの！3選。
スキニーパンツ
いっぱい持ってましたけど、全部捨てました。
考えてみると、スキニーってスリムなスタイルとして履いてるのではなくトップスがチュニックが流行った時に、合わせとして流行った気がする。おばちゃん世代にはね。
置き土産としてお腹周りの圧迫痕だけが残ったと言うわけ。
個人的にアラフォー過ぎたらカジュアルやスポーティは難しいと思うよ。
よっぽど上級者じゃないと、ただのオッサン化したおばちゃんとの境界線が難しい。
私もこれに気づくのが遅くて、子育てが大変のを言い訳にイタイ40代を過ごしてしまった。
50歳からはフェミニンが相応との見解に落ち着く。
若さには勝てないけど、上品さでは勝負できるよね。
インバック
バックの中にまたバック。
重いでしょう！肩こるよ〜。
荷物が多いのは心配性の象徴なんだけど、最近はミニバックが流行り。
意外と携帯が嵩張るんだよね。最近は脱・手帳タイプにシフトだね。
ハンカチは服のポケットに入れることにしてる。
流石に仕事用のバックはいろいろと物が入ってるんだけど、鍵さえすぐに取り出せればいいかな、と。
食器棚
広いキッチンがある人はいいけどね。
食器棚捨てたら、広く感じるよ。
食器の数も減らしたので、ラックひとつで大丈夫です。
この前ハウスメーカーの定期点検が来たんだけど、うちはもう築25年だからね〜
「最近はシンク下は引き出し式なんですよ〜」といろいろ宣伝されたけど、ブログなどでステキなキッチン 拝見してるから知ってるよ。よだれ出てます、羨ましい〜。
今時の新築は、食器棚とか持たないんでしょうね。
今は大学生2人で出費のピーク。リフォームどころじゃないよ。
ここで格言、
その時は最新のものでも、25年後には時代遅れ
家電でもなんでもそうだけどね。
星の数ほどあるブログの中で、吠えてても面白くなければ誰も読まないよ！って話です
- 星の数ほどあるブログの中で、吠えてても面白くなければ誰も読まないよ！って話です。
- おなじような内容でも、発表の仕方で読んでもらえるものとそうでないものになる。
- 作りこむようなブログなんてストレスしかない！できない！
- この本でよかった部分もあります。
星の数ほどあるブログの中で、吠えてても面白くなければ誰も読まないよ！って話です。
Kindleでこの本を読みました。
ブログなど文章の書き方について、読んで腑に落ちた所とそうじゃなかった所もあります。
この本では、アナログでメモを取るトレーニング法の紹介です。
ある程度プレゼンレベルがあがるまで、ブログを書いても誰にも読んでもらえないとあります。
おなじような内容でも、発表の仕方で読んでもらえるものとそうでないものになる。
たしかにブログ村などで上位のブログさんを読んでも、対して珍しくもない内容を書いていたり、何が違う？とわからない事もあります。
この本の方によると、
「何者か」になって書く事が重要らしいです。
例えば、キャラとかでもいいし。
たしかに人気ブロガーさんは◯◯節みたいなものはありますね。
その方の語り節。
作りこむようなブログなんてストレスしかない！できない！
我が家の大物家具、一つ残して（これはどうしても気に入っている）処分しました。
近所のママに「どうしゃちゃったの？なんかあったの？」と心配の声を頂きました。
率直に断捨離してると答えましたが、苦笑いですね。
ミニマニストブログさんがやっぱり気になって沢山読んで、影響されて、
乳がん→鬱→もういやだ！
大物家具を捨てると言うことは、とても勇気がいって、
正直、その前後は動悸やザワザワ感が悪化したりしてましたが、
乗り越えて、今はスッキリした気分にようやくなってきました。
セラピー効果はあったと思います。
・・なので、
こう言ったことをブログに一生懸命書けばいいのだと思います。
ビフォーアフターを写真撮って。
でも、まだまだ私は病気なのですから、
そこまでのブログ仕事はできなのです。
やらなきゃ！はストレスなのです。
そんな事をするのなら、ブログなんてやる意味はないです。
なので、今の所は誰にも読んでもらえなくても、
私がその時書きたいと思うことを書きます。
面白くなくても。
（2018年7月現在、結構元気にしてます。当時は吠えてますね〜笑笑）
・・と、ここまではいつもの自分
できない！
違うと思うよ。
みんなそんな風にはいかない！
また悪い癖です。
少しづつ、ゆっくり、柔軟性を持って。
この本でよかった部分もあります。
自殺しようとした人が遺書を書こうとして、
死のうと思ってる理由を紙に書き出してたら、
なんだ問題はもっとあると思ってたけどこの程度か！と驚いて、
そのあと、その問題点を書き出した紙を、四つにわけ
「今日解決しなければならないこと」
「一ヶ月いないに解決しなくてはならないもの」
「三ヶ月以内に解決しなくてはいけないこと」
「どうにも解決できないこと」
4つ目の紙を破いてゴミ箱に捨てて、妻とランチに行ったという下りです。
ある程度の年齢ほど三面鏡は必要
女優鏡を購入しました。ライトがつくやつです。
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二階に自分の住処を作って、日当たりの良い場所にデスクを置いたので、改善はされたんのですが、
化粧浮きの年齢なので、暗い場所で化粧をすると、外に出た時ふと映った顔の化粧を指で伸ばしたことありませんか？
それと、後頭部です。
同年齢の人で、後ろがペタッと寝てぱっくりとつむじが見えている人が多いですね。
これは老け見えポイントです。
自分の後ろは見えないですからね。
逆毛にしてスプレーとかで持ち上げは必要ですね。
合わせ鏡はすることもありますが、化粧しながら横顔もチェックすることは、ほうれい線が気になるお年頃には重要ポイントです。
この年齢こそ2Dから3Dを意識しなくては！
そうそう75歳の母が、
つむじが下に下がってきて、襟足の毛が反り返ってスタイルがうまくいかないと嘆いていました。
母の姿というのは数年後の自分なので、
えー！そんな事になるのね！
と悲しくなります。
長寿の秘けつ、わかっちゃいるけど難しい、いや？シンプル？はい、楽しみますよ。
「長寿の秘けつ」
テーマの番組を観ました。
周りとコミュニーケーションを取っている人は長生きできる
人から癒される力はモルヒネに相当する。体内から脳からどんな物質がでるかなとの検証も添えられています。
デジタルでの交流ではこの物質はでないとのこと、
あくまでも対面でのコミュニーケーション。
確かに子供にヒステリーに怒ってたお母さんも、電話がかかってきたらいきなりよそ行きの声出したりできますよね。そういった事でしょうか。
人とのコミュニーケーションをよく取ってると、乳がんの進行も4倍抑えられるとの研究結果もあるとのこと。
早速実践！
昨日は、母の誕生日でした。LINEはしたのですが電話は今日してみました。
（2018年7月リンク切れ対策にリライトしてます。）
親不孝と言われても仕方ありませんが、上の記事の通り電話のハードルも高いのです。
早速、電話した後、いや〜な気分になりました。
妹の子供の受験情報。
明治、上智、慶応、全部合格していて、次は東大らしいです。
でも、雪が降ったら行かないんだって。
ココ、
イラッと、鬱々とする所でしょうか。
いや、
身内の話、すごいね！と喜んであげる所でしょうか。
妹のところはみんな優秀なんですよ。
対してうちはボンクラばかり。
ダメ親感、劣等感出ちゃいます。
これじゃ長生きなんてできっこない
自律神経は一度、ジリッと狂うと整うのに半日要するようです。
朝から、きてますね。
こうやってなんとなくジリジリと狂って、不調になって、
知らぬうちに「何かうまくいかない」とかもループになるんですよね。
オカルトチックな話など全く関係ございません。
自律神経を整える 「あきらめる」健康法 (角川oneテーマ21)
- 作者: 小林弘幸
- 出版社/メーカー: 角川書店
- 発売日: 2013/08/29
- メディア: 新書
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この本も持ってます。読みました。
解決できないことはゴミ箱に捨てる
はいはい、捨てますよ。
幸せになるにはそれしかないですね。
ものは斜めにみましょ。
ミニマニスト志望ですからね。
なんでも捨てますよ。
あきらめるって、根性ないとか悪いイメージ持っちゃいますけど、執着って良い意味も悪い意味もありますよね。
成功するにはある程度の執着は絶対必要なんだろうけど、
いつまでもこだわって前に進めないものもある。
大事なのは家族なのにね
うちの親って、外面は良かったけど、自分の子供には「励ます」とかあまりなかったなと。
今の自分も同じ。
自分が苦しいばかりで、家族が負担だったりとかばかり思ってる。
癒すのは他人じゃなくて、1番大事なのは家族なのにね。
デジタルで絵を描きます。かかったお金は108円。
永久不滅ポイントで貯めて買ったのがこれ。
光熱費など生活費はほとんどのカード経由の引き落とし。ETCの引き落としなども。
有効期限失効がなくなったので、高額のものが手に入ります。
ちょっとした家電の買い換えにも当てにできます。
これと、
DAISOでタブレットペンを買いました。
な、なんですか？！
これ、めっちゃ使いやすい。
ペン先が滑らないように円盤がついている！
と言うことで、素人が初めて絵を描いてみる。
と言うわけで、アイコンを作ってみました。
ダサカッコイイって、なんで流行ってるんでしょうね？
ヘタうま？と言うことにしておいて。
新しい遊びが108円でできてよかったわ。
ヘルシオホットクックについて書いてみる。スチームオーブンレンジも使えるけどね。
今の料理の基本はオイシックスキッド。
今1番気になってるのは、ほかの会社のミールキッド。
（2018年7月リライト。）
- 結局オイシックスのミールキットが一番味が美味しい。
- 自分では思いつかないような料理や食材へ導いてくれる。
- 外食欲が減り料理教室に行ったような効果もあり。
- オイシックス＋ホットクックの活用で更に時短家事が加速。
- 料理のバラエティも増えて、あと一品！も増やす事ができて効果を実感できている。
ホットクックは、モードをセレクトでスタートボタン押せば、自動調理してくれる夢の家電。しかし意外にも私の料理へのオリジナル心を沸かせてくれるものでもあったりするのでした。
めっちゃ助かってます！
実際どのくらいの人が持ってるんでしょうね。
私はクックパッドのレビューが神賞賛だっとので、
更年期うつの最期の砦、料理は、高ハードルということで高額にもかかわらず購入。
一種の治療費のようなもの。（乳がんホルモン治療中）
使い方も手動モードなども使いこなせるようになってきて、
セリアのシリコンで、下ごしらえをさっとして、後入れで、野菜のライムラグの色代わり防いだり、クタクタになりすぎるのを防いだり、だいぶんコツがわかってきた感じ。
ほうれん草などは、スチームオーブンレンジの「葉」モードでやった方が時短だと思う。
なんといっても、骨つき肉のホロホロになるところが1番。
無水ならでは。
オリジナルだしバックの作り方までレシピブックにある。
高機能な物ほど、取説は熟読しないと宝の持ち腐れになってしまうというのが、感想。
スチームオーブンレンジは意外に使いこなせてない人が多いと思う。
以前飲食の仕事をしている時に、
デモストレーションがあって、コンベクションは炒め物までできると指導がありました。
たしかにできるけど、やっぱりフライパンの方が美味しいし時短。
焼き物系は、神ってます！これは押し！
水タンクを入れるのが面倒くさいけどね。
